Hızlı erişim:
Doğduğumuz gün ve ay astrolojiye göre hayatımızdaki bir çok alanda bizi etkiliyor. Yeme içme düzenimiz, alışkanlıklarımız da bu alanlara dahil… Temel olarak yeme düzenimizi Ay burcumuz etkiliyor. Peki burcumuza göre nasıl beslenmeliyiz? Burçlara göre yeme düzeni nasıl olmalıdır? Burçların beslenmesiyle ilgili tüm püf noktaları Mavi Kadın editörümüz yazdı.
KOÇ BURÇLARI NASIL BESLENMELİ?
Zodyak’ın ilk burcu olan Koç burçlarının aceleci karakterleri, yemek yeme tarzlarını da etkiliyor. Hızlı yeme alışkanlığı olan Koç burçları metabolizmalarının hızlı çalışması sayesinde kilo almadan yediklerini çok rahat bir biçimde eritebiliyor. Abur cubur yemeye düşkünlükleriyle bilinen Koç burçlarının tuz tüketimlerine, kullandıkları şeker oranına dikkat etmeleri öneriliyor. Aynı zamanda beslenme düzenlerinde bol miktarda lifli gıdalar; örmneğin yeşil yapraklı sebzeler ve tahıl grubunu dahil etmeleri sağlıkları açısından daha yararlı olacaktır.
BOĞA BURCU NASIL BESLENMELİDİR?
Yemek yemeyi hayatındaki ilk öncelikler arasına koymuş olan Boğa burçları, kilo almaya olan eğilimleriyle ön plana çıkarlar. Bu sebeple boğa burçlarının karbonhidrat tüketirken dikkatli olmaları gerekir. Günde en az iki litre su içmeleri önerilen Boğa burçları için, tahıl ürünleri ağırlıklı beslenmek kilo kontrollerini sağlayacaktır.
İKİZLER BURCU NASIL BESLENMELİDİR?
İkizler burcu, sakin yapılı gibi dursalar da içten içe sabırsız bir burçtur. Bu sebeple bu sabırsızlıkları yemek yeme düzenini de etkiler. Kafein tüketmeleri önerilmeyen ikizler burcu, bol bol meyve suyu ya da sebze suyu tüketebilir. Bunun yanında sebze ağırlıklı olarak beslenmeleri vücutlarında oluşan ödemi atmaları açısında faydalı olacaktır.
YENGEÇ BURCU NASIL BESLENMELİ?
Kendileri gibi mideleri de hassas olan Yengeç burçlarının ağır yiyecekler yiyerek midelerini yormaları önerilmez. Tuz, şeker ve fazla baharattan uzak durmaları gerekir. Sağlıklı beslenme düzeni onlar için bir tercih değil, ihtiyaçtır. Süt ve süt ürünlerini tükeetmeleri hem protein hem de kalsiyum açısından çok önemlidir.
ASLAN BURCU NASIL BESLENMELİ?
Yemek yemeyi de yapmak kadar seven Aslan burçları için protein ağırlıklı bir beslenme çok önemlidir. Yumurta, kırmızı et, baklagiller Aslan burçlarının sofralarının vazgeçilmez yiyecekleri olmalıdır. Ateş grubu olan Aslan burçlarının bol sıvı tüketmeleri günlük hayatlarında en az 2,5 litre su içmeleri tavsiye edilir. Ayrıca beslenme alışkanlıklarına meyve tüketmeyi eklemeleri kan şekerini dengelemesi açısından faydalı olacaktır.
TERAZİ BURCU NASIL BESLENMELİ?
Hayatlarını denge üzerine kuran Terazi burçlarının yemek düzeni de bir denge içerisinde olmalıdır. Kilo almaya müsaişt yapıları sayesinde her ne kadar karbonhidratlı besinleri çok sevseler de uzak durmalıdırlar. Günlük hayatta yeşil yapraklı sebzelleri, ve baklagilleri içerdikleri lif açısından sofralarına eklemeri yerinde olacaktır. Asitli gıdaları, içecekleri tüketmeleri önerilmez.
AKREP BURCU NASIL BESLENMELİDİR?
Akrep burçları için deniz mahsulleri, sebzeler ve bol tahıllı besinler tüketmeleri önerilmektedir. Taze, sebze ve meyveler Akreplerin sofralarında olmazsa olmaz gıdalar arasındadır. Bol sıvı tüketmeye dikkat etmesi gereken Akrep burçları için protein ve tahıl içerikli bir beslenme düzeni sağlıkları açısından çok faydalı olacaktır.
YAY BURCU NASIL BESLENMELİDİR?
Gezmekten hoşlanan, yerinde duramayan Yay burçlarına ağırlık yapmayan , hafif yiyecekler önerilmektedir. Yay burçlarının vücutta temsil ettiği bölge karaciğer olduğu için kötü alışkanlıklardan uzak duramları gerekir. Bunlar haricinde,bol bol sebze ve meyve tüketmeye özen göstermelidirler.
OĞLAK BURÇLARI NASIL BESLENMELİDİR?
Oğlak burçları için ödem yapmayan, bol sıvı içeren yiyecekler önerilir. Yeşil sebzeler, mevsim salataları, tahıllar ve baklagiller de önerilen gıdalar arasındadır. Oğlak burçlarının bitki çayı içmeleri de vücutlarına iyi gelecek, ödemlere karşı vücutlarını hazırlayacaktır.
KOVA BURCU NASIL BESLENMELİDİR?
Yerlerinde duramayani, sürekli harreket halinde olan Kova burçları için beslenme önerileri genellikle kilo vermeye değil, kilo almaya yöneliktir. Farklı ilgi alanlarına sahip olan Kova burçları için farklı mutfaklara ait yemekler çok uygun olacaktır. Bol deniz mahsulleri, yeşillik ve karbonhidratlı yiyecekler tavsiye edilir. Aynı zamanda Kova burçlarının bol bol meyve yemeleri de önerilir.
BALIK BURÇLARI NASIL BESLENMELİDİR?
Su grubu burcu olan Balık burcunun tuz tüketimine dikkat etmesi gerekir. Bol protein ve süt ürünü yemesi tavsiye edilen bu burç, bol bol sıvı tüketmelidir. Vücutları kolayca ödem yapabilir. Ayrıca meyve yemeyi de beslenme alışkanlıklarına dahil etmesi gereken Balık burçları, hamur işlerinden, karbonhidratlı gıdalardan uzak durmalıdır.
