Vücudun direnç kazanmasını sağlayan kış çayının içinde toplamda 13 farklı bitki ve meyve yer alıyor. Grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı vücudu koruyan bu çay aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Kış çayının içerisinde; zencefil, adaçayı, zerdeçal, ıhlamur, tarçın, kuşburnu, hatmin çiçeği, papatya, nane, karanfil, limon, ayva, elma gibi bitki ve meyveler yer alıyor.
KIŞ ÇAYI NASIL YAPILIR?
Bronşit, astım, öksürük, balgam, soğuk algınlığı ve nefes darlığına karşı etkili olan kış çayından bir tutam alıp kaynatmak yetiyor. Hasta olan kişiler bu çayı içtikten en fazla iki gün içinde iyileşiyor.
Kış çayı özellikle doğal yollarla iyileşmek isteyen kişiler tarafından şifa kaynağı olarak görülüyor. Hasta olmak istemeyen kişiler bu çayı aktardan kolayca temin edebilirler.
KIŞ ÇAYININ FAYDALARI
1- Bağışıklık sistemini destekler: Kış çayı genellikle C vitamini açısından zengindir. Bağışıklık sistemini destekleyen bu çay ile grip gibi hastalıklardan korunabilirsiniz.
2- Solunum sistemini rahatlatır: Kış çayları boğaz ağrısını, öksürük gibi solunum yolu rahatsızlıklarını hafifletir.
3- Antioksidan etkisi vardır: Genellikle antioksidan açısından zengin olan kış çayları vücudu serbest radikallere karşı korur.
4- Sindirim sağlığına iyi gelir: Sindirim sistemini rahatlatan bu çaylar hazımsızlığa iyi gelir.
5- Stres ve kaygı azaltıcı etkisi vardır.
6- Enerji ve canlılık verir.
7- İltihap kurutucu etkisi olan kış çayı bademcik iltihabına faydalıdır.
8- Ses tellerini güçlendiren kış çayı sesin çatallaşmasını da düzeltir.
9- Kan basıncını artıran kış çayı tansiyonu düzenler.
10- Kış çayı içen kişi sakinleşir. Stresi engelleyen bu çay depresyonun tedavisinde kullanılabilir.
Kış çayının faydaları kadar zararlı etkileri de olabilir. Kış çayını tüketmeden mutlaka bir uzmandan görüş almalısınız. Alerjik reaksiyonlara karşı dikkatli olunması tavsiye edilir.
KIŞ ÇAYI NASIL İÇİLİR?
Kalorisi sıfır olan kış çayını günün herhangi bir zaman diliminde içebilirsiniz. Kronik bir rahatsızlığınız varsa lütfen tüketmeden önce doktorunuza danışmayı unutmayınız.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve yayınlandığı tarihten önceki bilimsel araştırmalara ya da uzman görüşlerine dayanmaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktora başvurulmalıdır.
