Sıcak ve soğuk suyla duş almanın birçok farklı yararları vardır. Bunları gereksinimlerinize nazaran belirleyebilirsiniz. Örneğin daha sıkı bir cilt istiyorsanız soğuk suyla, kaslarınızın gevşemesini istiyorsanız sıcak suyla duş alabilirsiniz. Hatta sıcak suyla bile duş alsanız, duştan çıkmadan evvel soğuk suyu açıp en azından bacaklarınızı soğuk suyla yıkamanız, hem baş ağrılarınızı giderecek hem de daha sıkı bir bedene sahip olmanızı sağlayacaktır.
Eğer sivilce sorunlarınız varsa sıcak suyla duş almamanız önerilir. Sıcak su cildi derinlemesine temizlerken birebir vakitte sivilcelere neden olan sebum isimli yağı arttırıyor. Bu nedenle sebum ölçüsü istikrarda kalamıyor. Deride ki sebum ölçüsünü denetim altına alabilmek için soğuk su ile duşa girmeniz önerilir.
Soğuk Su ile Duş Almanın Faydaları
- Üşümeyi önler
- Cildi sıkılaştırır
- Stresi azaltır, rahatlamayı sağlar
- Bağışıklık sistemini uyarır
- Metabolizmayı hızlandırır
Sıcak Su ile Duş Almanın Faydaları
- Kızarıklıkları azaltır
- Baş ağrısını azaltır
- Kasları rahatlatır
- Burun tıkanıklığını giderir
- Gözenekleri açar, cildi temizler
