Miyopi, gözün yapısının olağandan uzun olmasına bağlı olarak uzağı net görememesidir. Miyopide göze gelen ışınlar retinanın üzerinde değil de önünde odaklanır. Uzun periyodik bilgisayar ya da televizyon ekranına maruz kalmak, miyobinin gelişmesinde değerli rol oynar.
Ülkemizde yapılan araştırmalara nazaran bilhassa çocuklarda miyop kırma kusurunun arttığı argüman ediliyor. Bahis hakkında bilgilendirmelerde bulunan Göz Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Ayfer Ertürk, anne ve babalara seslenerek tedbir alınmadığı taktirde çocukların büyük kısmında miyopi oluşacağı belirterek ihtar yaptı.
Miyop ve miyopi bozukluğu
Ertürk, miyopinin gözün yapısının olağandan uzun olmasına bağlı olarak uzağı net görememesi olduğunu tanımlayarak, “Miyopi de göze gelen ışınlar retinanın üzerinde değil de önünde odaklanır. Miyop olan beşerler uzaktaki objeleri ve işaretleri görmede zorluk çeker, fakat yakın olan objeleri açıkça görebilirler. Bunun nedeni insanların hem iş hem eğitim hem de boş vakit aktivitesi olarak ekranları çok ağır kullanması. Üstelik uzun müddet konutta kalmanın sonucu çocuklarda bilhassa de ergenlik devrinde olanlarda güneşe çıkarak açık alan sporunu yapamamak ve D vitamini eksikliği de miyopik artışı desteklemiştir.” diye konuştu.
Miyop ne kadar erken başlarsa o kadar süratli ilerliyor
Op. Dr. Ertürk, yirmi yıl sonra dünya nüfusunun yaklaşık yarısının miyop olmasının beklendiğini vurgulayarak, “Miyop artışı bilgisayarların, akıllı telefonların ve tabletlerin çok erken ve ağır kullanımının yanı sıra, gün içinde dışarıda geçirilen vaktin giderek kısalmasından da kaynaklanıyor. Miyop riski yalnızca akıllı telefonla yahut kitapla artmıyor, yakın aralıktaki bir objeye uzun müddet bakmakla da artıyor. Miyop riski bilhassa dışarıda geçirilen mühlet ile azalıyor. Bunun nedeni gün ışığının göz bebeğinin daha fazla büyümesini engellemesi. Yapılan araştırmalar miyop olaylarının karanlık mevsimlerde artarken yılın daha güneşli vakitlerinde artışın yavaşladığını gösteriyor.” dedi.
Miyopinin artmasını önlemek için alınabilecek önlemler
Miyopinin oluşumuna ve artmasına karşı tedbirlerden bahseden Op. Dr. Ertürk, üç yaşına kadar olan çocuklar için akıllı telefonlar ve tablet kullanımının mutlaka önlenmesini açıklayarak şunları kaydetti: “Yakın aktivitelerin olabildiğince kısıtlanması, 20 dakikada bir 20 saniye mola vermek ve uzaklara bakarak gözü dinlendirmek, günde en az bir saat açık havada gün ışığında vakit geçirmek, konutta çocuğun çalışma odasının düzgün aydınlatılması, loş olmaması, çocukların akıllı telefonlar ve tablet kullanım müddetleri sınırlanmalı ve kullanım mühleti 30-45 dakikayı aşmamalı. Üç yaşına kadar olan çocuklar için akıllı telefonlar ve tablet kullanımı muhakkak önlenmelidir. Dört-altı yaş kümesinde ise akıllı telefon ve tablet kullanımı 45 dakikayı aşmamalı, ilkokul çağında günde en fazla bir saat ile sonlandırılmalıdır. Bu mühletlerin aşımı miyop riskini artırmasının yanı sıra çocukların gözlerini tahriş edebilir, göz kuruluğuna neden olabilir ve bulanık görmeyi tetikleyebilir.”
