Çift terapisinin, çiftlerin münasebetlerini daha güzel hale getirmesini sağlayan bir psikoterapi çeşidi olduğunu söyleyen Dr. Özcan Kılıç Başlı, “Çiftler bu terapiye birbirini daha düzgün anlamak, birlikteliklerini güçlendirmek için başvurabilir. Bağlantılarında çeşitli nedenlere bağlı olarak sorun yaşayan çiftler de meselelerin tahlili için terapi seçeneğini deneyebilir. Evlilik öncesi çift terapisi, partnerlerin birbirlerinin farklılıkları konusunda uzlaşmasına yardımcı olur” dedi.
Covid-19 pandemisi ortaya çıktıktan sonra tıpkı mesken içerisinde sorun yaşayan ve boşanan çiftlerin sayısında artış görüldüğü ortaya çıktı. Ekonomik zorluklar, sıhhatle ilgili tasalar, gelecek korkusu, olağana nazaran çok daha fazla birlikte vakit geçirme ve toplumsal hayatın kısıtlılığı üzere pek çok durum; alakaları olumsuz etkiliyor.
“İlişkideki meselelere tahlil çift terapisi”
Çift terapisinin çiftlerin kendini tanımasını, ortalarındaki sorunları çözmesini ve münasebetlerini daha düzgün hale getirmesini sağlayan bir psikoterapi tipi olduğunu söyleyen Dr. Başlı, “Çift terapisi, romantik münasebet içerisinde olan tüm çiftler için uygundur. Yalnızca evli çiftlere uygulanan bir terapi değildir. Çiftler bu terapiye birbirini daha âlâ anlamak, birlikteliklerini güçlendirmek için başvurabilir. Çiftler terapiye evlenmeden evvel de başlayabilir. Evlilik öncesi çift terapisi, partnerlerin birbirlerinin farklılıkları konusunda uzlaşmasına yardımcı olur. Bağlarında çeşitli nedenlere bağlı olarak sorun yaşayan çiftler de problemlerin tahlili için terapi seçeneğini deneyebilir. Bu sorunlar; irtibat kopuklukları, çocuk yetiştirmeden unsur bağımlılığına kadar çok geniş bir yelpazede olabilir. Hasebiyle terapi, alakada aksiliğe neden olabilecek tüm durumların tahlili için çiftlere imkan tanır. Her iki partner de terapide ilgideki sorunların kendilerini nasıl etkilediği ve sorun karşısında nasıl hissettiklerini anlatır. Böylelikle partnerler, problemleri birbirlerinin bakış açısıyla görebilir ve daha kolay empati yapar. Bu durum meselelerin çözülmesi yolunda değerli bir adımdır” dedi.
“Pandemi süreci bağlar üzerinde baskı oluşturdu”
Pandemi periyodunun birden fazla çift üzerinde ağır bir baskı oluşturduğunun altını çizen Dr. Başlı, “Bu periyotta yaşanan ekonomik zorluklar, sıhhatle ilgili tasalar, gelecek derdi, olağana nazaran çok daha fazla bir arada vakit geçirme, toplumsal hayatın kısıtlılığı üzere pek çok durum; alakaları olumsuz etkiledi. Pandemi nedeniyle oluşan meselelerin yanı sıra eski sorunlar de bu periyotta alevlendi. Birçok ülkede boşanma davası müracaatları evvelki yıllara oranla büyük artış gösterdi. Gerilimli ve yorucu pandemi periyodunda elbette ki çiftlerin sıkıntılar yaşaması kaçınılmazdır. Lakin bu problemler göz arkası edilmemeli ya da bu problemlerin tahlilinde birinci seçenek ayrılma olmamalıdır. Sorun yaşayan çiftler, sorunu kendi ortalarında halledemiyorsa bir profesyonelden yardım almalıdır. Terapist eşliğinde yapılan çift terapileri ilgi problemlerini gidermede epey tesirli olabilir. Partnerler; süreç boyunca yaşadıkları zorlukları, tasaları, değişimleri anlatır. Her iki taraf da hem kendi hem de karşı tarafın bakış açısıyla problemleri görür. Sorunların tek taraflı değil çift taraflı olabileceğini fark edebilir. Çiftlerin boşanma, ayrılma üzere hayatlarını etkileyecek büyük bir kararı vermeden evvel terapi usulünü seçmesi daha yararlı olabilir” tabirlerini kullandı.
Çift terapisi süreci nasıl gerçekleşir
Çift terapisinin partnerlerin ve terapistin iştirakiyle gerçekleştiğini belirten Dr. Başlı, “Terapist ile birlikte çalışmak; açık irtibat kurma, farklılıkların mantık çerçevesinde kıymetlendirilmesi üzere maharetlerin kazanılmasına yardımcı olur. Terapide; bağlantının âlâ ve berbat tarafları konuşularak, bağdaki meselelerin kaynağına inilmeye çalışılır. Partnerler, sıkıntılar için birbirini suçlamak yerine sorunu çözmeye yönelik gayret göstermeyi öğrenir. Terapi sırasında bağlantı sorunlarını konuşmak güç olabilir. Partnerler tartışma esnasında birbirine sesini yükseltebilir, sonlanabilir ve bunlar olağandır. Bu şekil durumlarda terapist bir hakem üzere davranarak bireylerin hislerini ve davranışlarını denetim etmesini sağlar. Terapistler, çiftlere bağlantı hünerlerini güçlendirecek çeşitli ödevler verebilir. Örneğin; konutta telefon, televizyon ve üçüncü şahıslardan uzak bir ortamda yüz yüze konuşma seansları bir ödev olabilir. Bu ve gibisi ödevler hem günlük ömürde hem de terapi sırasında daha sağlıklı bir irtibat kurmaya yardımcı olur” diye konuştu.
Dr. Özcan Kılıç Başlı, çift terapisinin her vakit alakayı sürdürebilme tarafında tesir etmediğini belirtti. Kimi durumlarda çiftlerin farklılıklarının uzlaşılmaz olduğuna karar verebildiğini vurgulayan Dr. Başlı, “Böyle bir durum karşısında da alakayı sonlandırmak isteyebilirler. Çift terapisi bu üzere durumlarda münasebetin daha sağlıklı bir formda bitirilmesini sağlayabilir. Çiftler ayrılık kararını daha olgun bir formda karşılayabilir ve makus bir ayrılık yaşamamış olur” dedi.
