Mide bulantısı çekiyor ve bundan kaynaklı kendinizi rahatsız mı hissediyorsunuz? Mide bulantısı çeken bireyler için her vakit bir doktora danışılması gerekmez. Semptomlar basit ev ilaçları ile de hafifletilebilir. Öte yandan, şiddetli mide bulantısı ile rahatsızlık daha sık ve daha uzun bir mühlet boyunca ortaya çıkarsa, bir doktora istişareli ve muayene ettirmelisiniz. Birebir durum, bulantıya ateş, kalp ağrısı ve baş dönmesi üzere öbür semptomların eşlik etmesi durumunda da geçerlidir. Acil bir durumda, semptomlar inme yahut kalp krizi ile ilgili olabilir. Midenizdeki bu rahatsız edici durumdan anında kurtulmak için denenmiş ve test edilmiş mesken ilaçlarını göstereceğiz. Mide bulantısı için süratli ve pratik tahliller karşınızda!
Baharatlı ve acı yiyeceklerden kaçının!
Baharatlı yiyecekler mideyi ziyadesiyle yorar ve tahriş eder, bu durumda mide bulantısına sebep olur. Tıpkı formda; çok şekerli, tatlı ve çikolatalı üzere yiyecekler de mide bulantısına sebep olur. Siz de bu yiyecekleri yediğinizde mideniz bulanıyorsa, midenize kısa bir mola verin ve mümkün olduğunca bu usul yemekleri yemekten kaçının. Kendinizi daha güzel hissedebileceğiniz mide dostu bir yemek planlaması yapın, çok kusma durumlarında ise; patates ve muz yemeyi deneyin.
Zencefil mide bulantısını önler
Zencefil yalnızca soğuk algınlığı için faydalı olmakla kalmıyor birebir vakitte sağlıklı bir mide için bir numaralı ilaç diyebiliriz. Zencefil, mide bulantısına yardımcı olur. Çok taraflı özellikleri sayesinde n uçucu yağları mide bulantısını ve kusmayı azaltır ve sindirim tesirine sahiptir. Zencefilden bir modül çiğneyebilirsiniz ya da zencefil kökünü çay olarak demleyip tüketebilirsiniz.
Havuç mide bulantısını ortadan kaldırmaya yarar
Meyve ve sebzelerin lifleri mide bulantısını gidermeye yardımcı olur. Havuç, bağırsaklardaki toksinleri bağlayan ve böylelikle mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olan çok ölçüde diyet lifi içerir. Havuç lapası yahut taze havuç çorbası mide bulantısına düzgün gelecek ve rahatlamanızı sağlayacaktır.
Limon asitte olsa mide bulantısına uygun gelmektedir
Taze limonun hem kokusu hem de tüketimi mide bulantısına güzel gelmektedir. Tekrar de limonun asidik özelliğini göz önünde bulundurarak dikkatli bir biçimde bir dilim limonu direkt emebilirsiniz, taze limon suyuyla karıştırılmış bir bardak su da içebilirsiniz, küçük yudumlarda içmeye ihtimam gösterin.
Ayran ve soda karışımı mideyi rahatlatır
Eğer sık sık sindirim sorunları yaşayan biriyseniz, gün içinde ya da yemeklerin yanında sade soda tüketebilirsiniz. Soda sindirimi rahatlatan bir içecektir ve ayran da içinde yer aldığında mide içeresine bir çeper oluşturur. Böylece mide sorununa karşı bir tedbir olduğunu hatırlatır.
