Mutlu bağın sırrı nedir? Memnun olmak için neler yapmalıyız? Keyifli ve mutsuz insanları birbirinden ayıran faktörler neler? Araştırmalar memnunluğu sağlayan en kıymetli faktörün güçlü ilgiler olduğunu ortaya koydu. Merak edilen öbür tüm soruların cevaplarını elmaelma.com’da bulabilirsiniz.
EN DEĞERLİ FAKTÖR GÜÇLÜ İLİŞKİLER!
Mutluluğu sağlayan en kıymetli faktörün güçlü münasebetler olduğu saptandı. Harvard Üniversitesi 1938 yılında keyifli ve mutsuz bireyleri birbirlerinden ayıran faktörleri mercek altına aldı. 80 yıl süren araştırmaya 721 aile üyesi katıldı. On binlerce sayfalık raporda keyifli insanları mutsuzlardan ayırt eden temel farkın güçlü ilgiler olduğu saptandı. Keyifli bireylerin, mutsuz olanlara nazaran daha düzgün bir aile ve dostluk bağlarına sahip oldukları ortaya çıktı.
SOSYAL MEDYA KULLANANLARDA YALNIZLIK HİSSİ FAZLA!
Oregon Üniversitesi’nde yapılan araştırmanın bulguları ise toplumsal medya kullanımının yüksek olduğu toplumlarda yalnızlığın daha ağır yaşandığını gösteriyor. Facebook, Snapchat ve Instagram üzere toplumsal medya platformlarını kullanma oranıyla, yalnızlık ve depresyon şikâyetlerinin gerçek orantılı olduğunu da ortaya koyuyor.
MUTLULUĞUN SIRRI DÜZGÜN AİLE SIKI DOSTLUKTA
Popüler kültür mutsuzluğun verdiği acıyı hafifletecek reçeteler sunuyor. Bu reçetelerin pek birden fazla, bizleri kısır bir döngüye sokarak mutsuzluğa neden olan asıl sorunun daha da derinleşmesine yol açıyor. Özel hayatımızda da iş hayatımızda da memnunluğu arıyoruz. Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmanın sonuçlarına nazaran mutluluğun sırrı, düzgün bir aile ve sıkı dostluklardan geçiyor. Muvaffakiyet, zenginlik, meslek üzere faktörler de memnunluk açısından değerli. Lakin bunların gerçek mutluluğa dönüşebilmesi ve kalıcı olabilmesi için güçlü münasebetlere sahip olmamız gerekiyor. İster yüzlerce kişinin bağlı olduğu bir yönetici, isterse binlerce bireye konser veren bir sanatçı olun, şayet başarınızı paylaşacak dostlarınız yoksa ve meskene gittiğinizde yalnız uyuyor ve sabah kalktığınızda arayacak, konuşacak kimseyi bulamıyorsanız, bankadaki bol sıfırlı hesapların ya da yaşadığınız konforlu meskenin sizi keyifli etmeyeceğinden emin olabilirsiniz.
SOSYAL MEDYA YALNIZLIĞI ARTTIRIYOR
Yalnızlıktan kurtulmak için kullanılan toplumsal medya tam bilakis yalnızlığı artırıyor. Ayrıyeten depresyona da neden oluyor. Günümüzde beşerler toplumsal medyayı yalnızlıklarından kurtulmak için bir araç olarak görüyor. Fakat bu tercih, tam karşıtı bir tesir yaratıyor. İstanbul Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, toplumsal medya kullanımının giderek artan bir süratte kişiselliği, bencilliği ve yalnızlığı artırırken, hayat tatminini düşürdüğünü ortaya koyuyor. Beşerler, toplumsal medya sayesinde birbirleriyle daha uygun irtibat kurabilecekleri yanılgısı içindeler. Yalnızlık içinde kıvranan pek çok insan, tahlili toplumsal medyada arıyor. Lakin uğraş harcamadan kurulan dostlukların pahası harcanan uğraş kadar oluyor. Ayrıyeten çok toplumsal medya kullanımı toplumsal ve ruhsal izolasyona götürüyor. Bu şahıslar gerçek dostlarından uzaklaşıyor ve daha da yalnızlaşıyorlar.
