Karabaş otu nedir?
Karabaş otu, klâsik tıpta yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Lavantagil bitki ailesine aittir. Latince ismi lavandula stoechas’tir. Karabaş otu, Osmanlı periyodunda kolera ile uğraşta kullanılmış, hatta bu emelle devrin padişahı bir ferman çıkarmıştır. 1. Dünya savaşında ise yaraları düzgünleştirmek ve dezenfekte etmek için kullanılmıştır. Karabaş otunun fizikî ve zihinsel sıhhate pek çok katkısı vardır. Sonları yatıştırır ve depresyon tedavisine olumlu tesir eder. Hafıza ve damar sıhhatine yararlı olduğu söylense de bu bahiste kâfi bilimsel araştırma yoktur. Bu nedenle doktora istişareden kullanmak gerçek değildir.
Faydaları nelerdir?
- Karabaş otu antioksidan özelliği sayesinde bedeni birçok hastalığa karşı korur, beden direncini arttırır.
- Vücudu kansere karşı da koruduğu biliniyor.
- Kan damarlarının genişlemesini sağlayarak kalp ve damar hastalıklarına yakalanma ihtimalini azaltır.
- Karabaş otunun içinde yer alan sineol, bedende sakinleştirici bir tesir yaratır.
- Midede ya da bağırsakta oluşan spazmların yatışmasını ve rahatlamasını sağlar.
- Karabaş otundan yapılan çay, nikotine duyulan gereksinimi azaltarak sigarayı bırakma konusunda yardımcı olur.
- Sigara kullanmaktan ya da hastalıklardan ötürü oluşan balgamın sökülmesini sağlar.
- Antioksidan özellikleri sayesinde yaraların düzgünleşme müddetini kısaltır
- İdrar yolu enfeksiyonlarının daha süratli güzelleşmesinde de değerli rol üstlenir.
- Karabaş otu, içindeki sineol sayesinde rahatlatıcı bir tesir yarattığından uzun süren gerginlik, gerilim, hudut üzere durumlardan kurtulmada dayanak olur.
- Uykusuzluk sorunu çekenlere yardım eder, kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar.
Nasıl tüketilmelidir?
- Bitkinin tazesini toplayarak tüketebileceğiniz üzere aktarlardan hazır kurutulmuş halini de alabilirsiniz. Her ikisi de çayını yapabilmeniz açısından ülküdür.
- Büyük bardaklarda içecekseniz 3-4 çay kaşığı kadar olan karabaş otunu kaynamış suya ekleyebilir ve 4-5 dakika kadar demlenmesini sağlayabilirsiniz.
- Taze bitkilerden hazırlamayı düşünüyorsanız, demleme mühletini biraz daha uzattığınız durumda daha hoş bir tat elde edebilirsiniz.
