Okula giden çocuklarınızın tüm gün oturur durumda ders dinliyorlar, yeniden konuta geldiklerinde konut ödevlerini yaparken daima oturmak zorunda kalıyorlar akabinde tablet ve bilgisayar ekranına bakıp vakit geçiriyorlar. Yeni jenerasyon çocuklar hareketten uzak pasifleşmiş durumdalar. Teknolojinin günlük hayatı ele geçirdiği bir devir içeresindeyiz ve bu durumdan en çok da çocuklar etkilenmektedir. Sokak oyunlarından uzak meskende bilgisayar oynayarak, televizyon izleyerek vakit geçiren çocuklarda duruş bozukluğunu nasıl önleyeceğinizi bilmiyorsanız bu haber tam sizlik sevgili anneler. Bugün siz anneler ve çocuklarını ilgilendiren bu bahis hakkında konuşacağız…
1) Okul çantasının tartısına dikkat edin
Okul çantasını hazırlamak çocuklarınızın vazifesidir ama çocuklarınız çantalarını ayarladıktan sonra orta sıra denetim etmenizde yarar var. Çocuklarınızın aslında ağır olan çantalarını, bir gün öncesine ilişkin gereksinimleri olmadıkları kitapları defterleri çantalarında bırakmış olabilirler. Çocuklarınızın ders programlarına hakim olmanızı gereksinimi dışı eserleri koymamasını sağlamalısınız. Böylece çocuğunuzun omuzlarına daha az yük bindirmiş olur ve omuzlarının aşağı çökmesini engellemiş olursunuz.
2) Sırt çantasını gerçek takmayı öğretin
Çocuklarınıza kesinlikle sırt çantalarını yanlışsız takmayı öğretin, bazen tek omuzda çanta taşıyan çocuklar bütün tartısı bir tarafa verdikleri için omuzda zedelenme, eğrilme üzere durumlara yol açabilir. Çantanın yanlışsız takılması yük merkezini dengeleyecek yükün eşit dağılmasını sağlayacaktır. Nizamlı olarak çocuklarınıza sırt çantalarını hakikat takmayı söyleyip öğretmenizi öneririz.
3) Çocuğunuzun kesinlikle bir spor yapmasını sağlayın
Çocukların hem bedensel hem de zihinsel açıdan gelişmesi için sporun değeri çok büyüktür. Çocuğunuzun gücünü sporla atmasını sağlayın, konuta kapalı kalmasını önlemiş ve toplumsallaşmasını de sağlamış olursunuz. Spor yapmak beden kompozisyonlarının bir bütün formda gelişmesini sağlayacak çocuğunuzun duruş bozukluğu yaşamasını önleyecektir.
4) Çalışma sandalyesi ve masayı çocuğunuza uygun seçin
Okuldaki sandalye masalar tek tiptir ve değişilmesinin pek imkanı yoktur. Gün içerisinde aslında okulda güç bir sandalye de oturan vücuduna uygun olmayan masa da ders dinlemeye çalışan çocuklarınızın için konutta daha konforlu ve beden ölçülerine uygun rahat çalışma sandalyesi ve masa sayesinde daha düzgün bir duruşla oturup ders çalışmasını sağlayabilirsiniz.
5) Çocuğunuzun beslenmesine dikkat edin ve kilo denetimi sağlayın
Beslenme ve kilo denetimi de öteki pek çok faktör kadar ehemmiyet arz etmektedir. Çok kilo yahut çok zayıflık çocuğunuzda duruş bozukluğu yaratabilir. Süt eserler ile beslenmesini sağlayıp tek tip beslenmeden kaçının. Sağlıklı beslenme sayesinde çocuğunuzun kilo orantısı eşit dağılacak ve duruş bozukluğu yaşamayacaktır.
