Bergamot nedir?
Sedefotugiller familyasına ilişkin bergamot bitkisinin uzunluğu ortalama 2 ve 4 metreye kadar çıkabilen bir ağaç çeşididir. Bu bitkinin meyveleri limona emsal ve yeşil sarı renkte olmaktadır. Türkiye’de bilhassa Adana, Mersin ve Hatay üzere Akdeniz kentlerinde yetiştirilmektedir. Asıl anavatanı ise Hindistan olan Bergamot bitkisi güzel ve baskın kokusuyla dikkat çekmektedir.
Faydaları nelerdir?
- Bitkinin özünde olan beğenilen kokusu sizleri aroma terapi tesiri yaratarak gerilimden arındırır.
- Özellikle çay olarak tüketildiğinde asabiyet ve gerginlik üzere olumsuz ruh hallerine düzgün gelir.
- Polifenoller açısından varlıklı olduğundan bergamot bitkisi antioksidan özellikler gösterir; bedeni berbat toksinlerden korumak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek üzere özellikleri vardır.
- Kalp ve damar hastalıkları, damar tıkanıklığı üzere rahatsızlıkların oluşumunu maniler.
- Kötü kolesterole güzel gelmektedir.
- Bergamot, bilhassa çay olarak tüketildiğinde yağ yakmaya ve kilo vermeye yardımcı olur.
- Bergamot, az ölçüde da olsa kafein içerdiğinden bedene güç verir.
- Antioksidan özelliği sayesinde cilt sıhhatine da katkıda bulunan bergamot, ziyanlı unsurları bedenden uzaklaştırması sayesinde, yaşlanma aykırısı bir tesir oluşturur.
- Sindirim sisteminin sistemli çalışmasına yardımcı olan bergamot, hazımsızlığa, kabızlığa âlâ gelir.
- Bergamot yağı, banyo suyuna eklendiğinde ateş düşürücü bir tesir yaratır.
- Antiseptik özellikler gösterdiğinden yağ olarak kullanılıp buhar banyosu yapıldığında ağız içi yaralara ve ağız kokusuna yeterli gelir.
- Aroma terapi tesiri sayesinde masajlarda kullanılabilen, antiseptik özelliğiyle sabunlarda kullanılabilen bergamot yağı, gerilim kaynaklı ağrıların da geçmesine yardımcı olur.
Nasıl tüketilmelidir?
- Genel de en yaygın kullanımı siyah çayın içerisinde koku verici olarak kullanılmaktadır.
- Direkt ham olarak bergamotun kendinden çay demleyip içebilirsiniz.
- Ayrıca bergamot bitkisinden oluşan yağı suyun içerisine bir ölçü katıp bu suyla buhar banyosu yaparsanız baş ve boğaz ağrınızda kurtulmuş olursunuz.
- Parfüm, duş jeli ve sabun üzere kozmetik içerisine aroma verici olarak kullanılır.
- Bergamot bitkisinin reçeli de yapılmaktadır.
