Genel olarak çoğu insanın zihninde ‘‘Para varsa memnunluk vardır” algısı vardır lakin durum her vakit o denli olmuyor. Huzurlu ve memnun bir yuva arayanlar ya da isteyenler için daha fazlası gerekiyor. Memnun evlilik için kimi şeylere dikkat etmek gerektiğini vurgulayan Psikolog Burcu Teker, anahtar kavramları tek tek anlattı.
Sevgi
Mutlu bir evlilik için sevgi ve hürmet çok kıymetli. Sevgi vakit zaman azalabilen artabilen bir his. Sevgimizi her vakit ağır yaşamak istiyorsak şayet bunun için gayret harcamamız lazım. ”Eşini seviyor musun? Seviyorsundur şüphesiz, pekala bunu belirli edebiliyor musun?” Birtakım beşerler çok fazla sevgisini aşikâr edemediğini, gösteremediğini ve hatta içine kapanık biri olduklarını söyler.
Bunu kabul etmediğini söyleyen Psk. Burcu Teker, kesinlikle sevginizi belirli etmek için yapabileceğiniz bir şeyler olduğunu, kullandığınız cümleler ve seçtiğiniz sözcüklerle sevginizi aşikâr edebileceğinizi tıpkı zamanda yaptığınız davranışlarla da bunu karşı tarafa hissettirebileceğinizi lisana getirdi. Sevginiz için emek harcayın. Ona küçük sürprizler yapabilirsiniz, tatil planları yapabilirsiniz hoşunuza giden yahut onun güzeline gidebilecek şeyler alabilirsiniz.
Saygı
Saygı bir bağın temelini oluşturacağından çok değerli bir yapı taşıdır. Hürmet duymadığın, görmediğin birini sevemezsin. Bazen çiftler birbirlerine ne kadar kırdıklarını farkedemiyor olabiliyor. Çok fazla yıkıcı tenkitte bulunuyor. Tenkit yapan ise bu kişinin gelişimini sağlar şayet yıkıcı ve küçümseyiciyse bu kişinin özgüvenini zedeler. Tartışmaların olduğu, hakaretler içeren ve kırıcı kelamların olduğu bir evlilikte yetişen çocuklar sizden bu davranışı öğrenecektir ve dışarıdaki hayata da bunları aktaracaktır. Sağlıklı bireyler yetiştirmek için birbirinize karşı çok anlayışlı olmalısınız.
Dışarıya karşı nasıl saygılıysanız çalıştığınız ortamda yahut üstlerinize karşı toplumsal hayatında nasıl davranıyorsanız eşinize karşı da o denli davranmalısınız. Zira o senin hayat arkadaşın siz birebir gemidesiniz, yol arkadaşlığı yapıyorsunuz. Hoş bir evlilikte hürmet çok kıymetli. Bazen büyük bir aşk ve tutkuyla evleniliyor fakat bağlantıda hürmet pek yok. Her şeye karışılıyor, kişinin özel alanlarına hürmet duyulmuyor. Karşımızdakiyle her hususta birebir fikirde olamayabiliriz, bu mümkün değil lakin hürmet duymalıyız.
Hoşgörü
Her evlilikte kesinlikle tartışmalar olur, çatışmalar yaşarsınız. İki farklı karaktersiniz ve farklı görüşleriniz olabilir. Bu bahiste öncelikle şunu bilmelisiniz, bir mevzuda uzlaşmak zorunda değilsiniz. Her mevzuyu uzlaşarak çözemezsiniz. Kıymetli olan tatrışmayı yönetebilmek. Tartışmalarınızda birbirinizi suçlamayın, aşağılamayın ya da hor görmeyin. Şayet sen bahsin çözülmesini istiyorsan ve eşini suçluyorsan mevzu çözülmeyecek. Zira o yalnızca kendini savunacak. Ne birbirinizi ne hislerinizi aşağılamayın. ”Yani bunu mu kafana taktın? Öteki bir şey yok muydu? Bunu bir türlü aşamıyorsun” halinde değil.
Ona hissettiren şeyler çok fazla olabilir, kendini çok berbat hissediyor olabilir. O yüzden onu aşağılamak yerine anlamaya, empati kurmaya çalışın. Örneğin, çok kıymetli bir bahiste tartışıyorsunuz ve bir türlü sonuca ulaşamıyorsunuz, hisleriniz çok yükseldi ve çok öfkelendiniz, gerekirse orta verin. Çıkın bir yürüyüş yapın, koşun, bir su için bir şey yapın ya da kendinize bir kahve demleyin ancak kesinlikle bir orta verin, uzaklaşın. Çok öfkelendiğimizde gerçek düşünemeyiz ve yanlış kelamlar söyleyebilir ya da kararlar alabilirsiniz. Orta vermekte yarar var. Gerekirse 2 saat sonra gerekirse 1 gün sonra birebir mevzuyu çözmeye çalışın fakat uzlaşmak için değil bir tahlil üretebilmek için.
Cinsel hayat
Cinselliği bir evlilikten çıkarırsak birbirini seven 2 konut arkadaşı kalır yalnızca. Cinsel hayatınız çok değerli, hoş ve tatmin edici bir cinsel hayatınız olması evliliğinizi de etkileyecektir. Şayet cinsellikle alakalı sorunlar yaşıyorsanız hatta bazen olabiliyor çiftler birbirini üzmemek için kendilerini de çok yıpratıyorlar, bu bahiste dayanak alabilirsiniz. Şayet rastgele bir sıhhat sorunu yoksa cinsel hayatınız monotonlaşmışsa bu durumu değiştirmek için itina gösterin.
Bazen çiftler cinselliği çok fazla önemsemeyip onu güya bir vazifeymiş üzere görebiliyor ve birbirlerine çok fazla yanaşmıyor. Cinsel hayatınızı etkinleştirmek için flörtleşmeye çalışın. Nasıl sevgiliyken flörtleşiliyorsa konutun içinde de evliliğiniz içinde flörtleşin. Birbirnize yakın temasta bulunun, sarılın. Birbirinize sarılmal bağlılığınızı arttıracaktır. O yüzden yakın temasta olun. Birbirinize sarılın ve flörtleşin.
Arkadaş olun
Mutlu evliliklerin ortak özelliklerinden biri de çiftlerin arkadaş olabilmesidir. Çiftler birbirleriyle yakın arkadaş gibiler. Nasıl arkadaşlarımızla vakit geçirirken çok eğleniriz, sohbet etmekten çok keyif alırız, evliliğimizde de bu bu türlü olmalıdır. Çiftler bazen ”Bizim çok konuşacak bir bahsimiz yok. Nedense herkes meskene geldiğinde kendi telefonuyla ilgileniyor. Çok fazla sohbet edecek bir husus bulamıyoruz.” Eğer sende de böyleyse, eşinle sohbet üretecek mevzu bulamıyorsan kesinlikle bir şey bulabilirsin. Artık bilgiye ulaşmak çok kolay, izlediğin bir görüntüyü, bir sineması ya da okuduğun bir kitabı eşinle paylaşabilirsin. Şayet o an bir şeyle ilgileniyorsa örneğin, elinde telefon varken heyecanla bir şey anlatmaya gidiyorsun lakin o telefonla ilgilenmeye devam ediyor ve seninde hevesin kaçıyor geri dönüyorsun, bunu yapma.
Yanına git, ”Beni dinle, sana bir şey anlatacağım farklı bir şey öğrendim” de. Seni dinlediğinde ona sorular sor yani onu da paylaşıma dahil et, o da seninle bir şeyler paylaşsın. Bir müddet sonra bu alışkanlık haline gelecek ve birbirinizle daha fazla irtibat kuracaksınız. Kesinlikle ikinizinde güzeline gidecek ortak yapabileceğiniz bir şeyler vardır, bunları keşfedin ve yapın. Bir arada yürüyüşe çıkmak bile bir etkinliktir. Eşinizin hoşlandığı ancak sizin hoşalanmadığınız şeyler varsa bunlara bir talih verin. En azından deneyin tahminen hoşunuza masraf tahminen seversiniz. Burada gaye birlikte daha fazla şey paylaşmak, daha fazla anı biriktirmek. Şayet arkadaş üzere olursanız birlikte daha fazla vakit geçirirseniz daha memnun bir evliliğiniz olacaktır.
Fedakarlık
Fedakarlık evlilik için çok değerli vakit zaman fedakarlık yapmak zorundasın. Burada dikkat etmen gereken şey şu, çok fazla fedakarlık âlâ değil, ziyan verir. Şayet atılması gereken 10 adım varsa 5 eşin 5 de sen atmalısın. Sen ona daha fazla giderken, o sana daha az gelirse bir mühlet sonra ona sunduğun bu fırsat bu hoşluk senin vazifenin haline gelir ve sen kendini çok fazla yıpratırsın, daima kendinden vermiş olursun. Eşinin buna alışması, daima senin yapmış olduğun fedakarlıklar görevinmiş üzere görünmesi ilginize ziyan verecektir o yüzden buna itina göster ve çok fazla kendinden ödün verme. Kıymetli olan karşıklı birbirinize fedakarlık yapmanız.
Olumlu taraflarınıza odaklanın
Birbirinizin olumsuz istikametlerine eksiklerine odaklanmayın, güzelliki ortaya çıkarmaya çalışın. Kesinlikle herkesin eksik bulduğu, keşke daha hoş olsa dediği tarafları, karakter özellikleri vardır. Lakin bunlar yerine daha hoş olan taraflarınıza odaklanmaya itina gösterin. Kesinlikle eşinizde gördüğünüz daha hoş istikametler de vardır. Bunları pekiştirmek için ona da söyleyin.
Bazen biz hoşluklara çabuk alışırız. O yüzden bunları kendimize hatırlatmamız gerekir. Örneğin eşiniz çok anlayışlı ve sabırlıdır, ona bunu lisana getirebilirsiniz. ”Senin bu sabırlı tutumun, anlayışlı olman beni çok memnun ediyor” formunda onunla da bunu paylaşabilirsiniz. O yüzden eksikleri bulmak yerine hoş tarafları yüceltmeye çalışın.
Her evlilik sevgiyle başlar. Bazen çıkmaz yollara girebiliriz, sorunlarla karşılaşabiliriz. Şayet bunları çözmekte zorlanırsanız bu hususta uzman takviyesi almaktan çekinmeyin. Sorunlarınız çok büyümeden tedbir almak için bir takviye alırsanız, daha kolay çözersiniz. Bazen karşımızdaki sorun çok büyükmüş üzere gözükür, aslında o kadar büyük değildir, biz onu çok büyütürüz. Bu yüzden bu bahiste takviye almakta yarar var.
Psikolog Burcu Teker
