Zayıflamaya Yardımcı Olan Çaylar

Admin admin

Zayıflamaya Yardımcı Olan Çaylar

 

Bitkisel zayıflama çayları olarak satılmakta olan ürünler (bazıları tamamen bitkisel içerikte olsa bile bazı çaylarda sağlığa pek yararı dokunmayacak kimyasalla bulunabiliyor) haftada 3-5 kilo birden vermenize yarayacak ürünler değildirler. Ancak bu zayıflama çayları, kişinin kilo vermesine çeşitli şekillerde yardımcı olabiliyor. Mesela, bazı çaylar, vücutta çeşitli nedenlerle tutulan fazla suyu atmanızı sağlayarak kilo vermenize yardımcı olabiliyor.

 

 Zayıflamaya Direk Olarak Etki Eden Çaylar

 

 Yeşil Çay

 

Yeşil çay birçok listede yer aldığı gibi, bitkisel olarak zayıflatan çaylar listesinde de yerini alıyor. Yeşil çayın zayıflatma açısından etkisi, metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayarak, vücuttaki fazla yağın yakılmasını kolaylaştırmasından kaynaklanıyor. Antioksidan içeren bu çay zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına da yardımcı oluyor. Ayrıca içerdiği kafein ile gündelik hayatta kaybedilen enerjiyi arttırıyor. Kafein içermesi sebebiyle yeşil çayı geç saatlerde içmemeli ve hamilelik dönemleri ile emzirme dönemlerinde kullanmamalısınız.

 

 Nane Çayı

 

Nane çayı, metabolizma üzerinde veya yağ yakma konusunda direk olarak etkili bir çay değildir. Ancak, vücutta oluşan gazı ve şişliği alması nedeniyle diyet yapmakta olanlara önerilmektedir. Nane çayı faydaları arasında; mide bulantısına iyi gelmesi, baş ağrısını hafifletmesi ve ayrıca adet sancılarına da iyi gelmesi gösteriliyor. Nane çayını yeşil çay ile birlikte karıştırarak da kullanabilirsiniz.

 

 Zayıflamaya Dolaylı Olarak Etki Eden Çaylar

 

 Zencefil Çayı

 

Metabolizmayı pek fazla hızlandırmayan ancak kan şekeri seviyesini korunmakta oldukça yardımcı olduğu için öğün arasında tokluk hissi vererek diyet için size motivasyon sağlayacak bir diğer bitki çayı ise zencefil çayıdır. Bu çay sindirim sorunu için oldukça faydalıdır.

 

Maydanoz Çayı

 

Birçok diyet listesinde yer alan ve özellikle diyetin ilk aşamalarında içilmesi önerilen bu çay aslında kilo vermenizi sağlamıyor fakat vücutta fazladan biriken suyun atılmasına yardımcı olarak size ekstra bir moral veriyor.

 

 Kuş Otu Çayı

 

Kuş otu çayı hakkında yapılan bilimsel araştırma sınırlı olduğu için zayıflama etkisi veya yan etkiler hakkında pek fazla bilgiye sahip değiliz. Kanın temizlenmesine yardımcı olduğu ve kullanıldığında ciltteki kızarma ve tahrişleri geçirdiği, iltihaplı yaralar için faydalı olduğu da kuş otu çayının bildiğimiz yararları arasında.

 

Bir cevap yazın

BENZER YAZILAR